“Cildimiz, ruh halimizin aynasıdır. Ona nasıl davrandığımız, bizi nasıl hissettireceğini belirler.”
– Dr. Ava Shamban, Dermatolog
Egzamalı ciltler için bakım rehberi, hassasiyet, kaşıntı, kuruluk ve kızarıklık gibi semptomlarla başa çıkan kişiler için hayat kurtarıcı bilgiler sunar. Egzama (atopik dermatit), yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen kronik bir deri rahatsızlığıdır. Ancak doğru bakım rutinleri ve doğru ürün tercihleriyle cildinizin sağlığını korumak mümkündür.
Bu rehberde, egzamalı ciltler için doğru temizlikten nemlendirme yöntemlerine, ürün seçiminden uzman tavsiyelerine kadar her detaya değineceğiz.
Egzama, cildin inflamasyonla yanıt verdiği kronik bir deri hastalığıdır. Tıbbi adıyla atopik dermatit, genellikle kuruluk, pullanma, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle seyreder.
Egzamanın nedenleri arasında şunlar yer alır:
Egzama, genel bir terim olmakla birlikte farklı tetikleyicilere ve semptomlara sahip birden fazla alt türü içerir. Her egzama türü farklı bir tedavi yaklaşımı gerektirir. İşte en yaygın egzama çeşitleri:
En sık görülen egzama türüdür. Genellikle çocuklukta başlar ve kronik seyirlidir. Genetik yatkınlık, alerjiler ve bağışıklık sistemi zayıflığı etkili olur. Kuruluk, kaşıntı, ciltte çatlama ve pullanma ile kendini gösterir.
Cildin tahriş edici veya alerjen bir maddeyle teması sonucu gelişir.
Saçlı deri, kaş, burun kenarı gibi yağlı bölgelerde görülür. Kızarıklık, kepeklenme ve pullanma şeklinde seyreder. Egzama ile sedef hastalığı arasında benzerlik gösterebilir.
Elde ve ayakta küçük su kabarcıklarıyla seyreden, oldukça kaşıntılı bir türdür. Stres ve sıcak hava tetikleyiciler arasındadır.
Madeni para büyüklüğünde yuvarlak, kızarık ve pul pul dökülen lezyonlarla kendini gösterir. Kronikleşme eğilimi yüksektir ve kaşıntı belirgindir.
Genellikle bacaklarda damar yetmezliğine bağlı olarak gelişir. Deride renk değişikliği, ödem ve kaşıntı olabilir.
Sürekli kaşıma sonucu oluşan kalınlaşmış, kaşıntılı cilt bölgeleriyle karakterizedir. Genellikle stresle ilişkilidir.
Her egzama türünün tedavi yöntemi farklıdır. Bu nedenle tanının dermatolog tarafından konulması önemlidir.
Egzamanın tedavisinde kullanılan kremler, hastalığın şiddetine ve türüne göre değişkenlik gösterir. Tedavide temel amaç; cildi nemlendirmek, iltihabı azaltmak ve kaşıntıyı kontrol altına almaktır.
Egzama tedavisinin temel taşıdır. Cilt bariyerini güçlendirir, kuruluğu azaltır.
İçerik açısından önerilenler:
Marka örnekleri: Avene XeraCalm, Bioderma Atoderm, La Roche-Posay Lipikar Baume
Orta ve şiddetli egzama ataklarında kullanılır. İltihabı hızlı şekilde baskılar. Düşük güçlü steroidler: Hidrokortizon (yüz ve hassas bölgelerde)Orta-yüksek güçlü steroidler: Betametazon, mometazon (vücut bölgelerinde)
Uzun süreli kullanımda cilt incelmesi gibi yan etkiler olabilir. Mutlaka doktor kontrolünde kullanılmalıdır.
Steroid içermeyen, özellikle yüz gibi hassas bölgeler için tercih edilen antiinflamatuar kremlerdir.
Etken maddeler: Takrolimus (Protopic), pimekrolimus (Elidel)
Steroid kullanmak istemeyen kişilerde veya çocuk hastalarda güvenli alternatif olabilir.
Kaşıntıyı azaltmak için kullanılır, ancak nadiren tek başına yeterlidir. Sistemik antihistaminiklerle birlikte tercih edilebilir.
Egzama lezyonlarında enfeksiyon gelişmişse (iltihap, sarı kabuklanma varsa) antibiyotikli kremler gerekebilir.
Örnek: Fusidik asit içeren topikal ürünler
Egzamalı ciltler için bakım 4 temel adıma ayrılır: Temizlik, nemlendirme, onarım ve koruma.
Egzamalı ciltlerde temizlik aşaması, cilt bariyerini bozmadan yapılmalıdır.
Uygun ürünler:
Önerilen içerikler:
Egzamalı cilt bakımı için kullanılan orijinal cilt bakım ürünleri, mutlaka dermatolojik olarak test edilmiş olmalıdır.
Nemlendirme, egzamalı cilt bakımı için vazgeçilmezdir. Özellikle duş sonrası cilt nemliyken uygulanmalıdır.
Etkin nemlendirici bileşenler:
Uygulama sıklığı:
Egzamalı cilt bakımı zaman zaman tedavi edici aktif bileşenler içeren ürünlere ihtiyaç duyar.
Kullanılabilecek içerikler:
Egzamalı cilt bakımı için UV ışınlarına karşı daha hassastır ve güneş ışığı egzama ataklarını tetikleyebilir.
Dikkat edilmesi gerekenler:
Egzamalı cilt bakımı için, dış etkenlere karşı daha hassas olduğu için kullanılan ürünlerin içeriği büyük önem taşır. Yanlış ürün tercihi, cilt bariyerini zayıflatarak kaşıntı, kızarıklık ve tahrişe yol açabilir. Bu nedenle ürün seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken bazı temel kriterler vardır.
Orijinal ve güvenilir markalar tercih edilmeli, sahte ürünlerden kaçınılmalıdır. Ambalaj üzerindeki ürün kodları ve üretim tarihleri kontrol edilmelidir.
Egzamalı cilt bakımı söz konusu olduğunda makyaj, dikkatli yapılmalıdır. Kullanılan ürünlerin hassas cilt yapısına uygun olması gerekir. Makyajın ciltte oluşturabileceği tahriş riskini azaltmak için öncesinde iyi bir cilt hazırlığı yapılmalıdır.
Egzamalı cilt bakımı nasıl yapılır, hangi ürünler tercih edilmelidir inceledik. Bu bölümde, merak ettiğiniz diğer soruların yanıtlarını da bulabilirsiniz.
Hayır, egzama kronik bir cilt hastalığıdır. Ancak uygun tedavi ve düzenli bakım ile semptomlar uzun süre kontrol altında tutulabilir ve alevlenmeler azaltılabilir.
Hayır. Egzama bulaşıcı bir hastalık değildir. Fiziksel temasla başkasına geçmez. Ancak bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde genetik yatkınlık varsa gelişebilir.
Sabun yerine sabun içermeyen, pH dengeli temizleyiciler tercih edilmelidir. Özellikle "syndet" (sentetik deterjan) yapısına sahip temizleyiciler cilt bariyerine zarar vermeden temizlik sağlar.
Ilık suyla duş alınması önerilir. Sıcak su cildi kurutarak egzama semptomlarını şiddetlendirebilir. Duş süresi 5-10 dakika ile sınırlandırılmalıdır.
Evet. Stres, egzama ataklarını tetikleyen başlıca faktörlerden biridir. Psikolojik dengeyi korumak egzama yönetiminde önemli bir destekleyici unsurdur.
Egzamalı cilt nemli tutulmalıdır. Cilt bariyerinin güçlenmesi için düzenli ve yoğun nemlendirme şarttır. Özellikle duş sonrası ilk 3-5 dakika içinde nemlendirici uygulanmalıdır.